パーソナルコーチング

コーチングはこんな方におすすめです

●　今よりもっと自分を成長させたいと思っている方
●　自信を持ちたいと思っている方
●　新しい試みを始めようと思っている方
●　なんとなくモヤモヤ感がある方
●　部下に主体的に行動して欲しいと思っている方
●　新しい環境や新しい仕事に変わってどこから手をつけてよいか悩んでいる方

コーチングの全体像

◆プレコーチング

コーチングを始めるための準備に当たるのがプレコーチングです。
・お互いの信頼関係構築
・コーチングの進め方についての合意形成
・コーチングで扱うテーマや達成したい目標設定
などのほか、コーチングの期間や頻度、実施形式について話し合います。

◆目標設定

プレコーチングで実施した内容を踏まえて、理想とする状態（ビジョン）を明確化します。

◆コーチング・セッション

定期的にコーチング・セッションを実施します。
設定した目標に向けて、必要な知識やスキルを身につける学習や必要なアクションについて定期的に会話を交わします。
セッションでの会話以上に、セッションとセッションの間に実際に起こす行動が重要になります。そこで、コーチングを受ける方は、次回のセッションまでのアクションプランを自ら宣言をすることが大切です。
またセッションでの会話はその場の問題解決を扱うのではなく、セッション後にも継続的に考え、行動を起こせるように未来に向けた会話を行います。

◆エバリュエーション

最後のセッションで行うのがエバリュエーションです。このプロセスでは、設定した目標（ゴール）の達成度、それまでのプロセスで得た変化や成長、そしてコーチングの内容そのものなどについて振り返り、評価を行います。

◆セッションの頻度と時間、回数について

毎週～隔週に 1 回の頻度で、１回 ４０ 分～５０ 分程の時間で行います。
また、回数については全体で６回～１０回程度で、ご相談の上決めさせていただきます。

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